Megjelent az Esőember II. évfolyam (1997) 2. – 3. számában
Sok szülő és pedagógus tapasztalja, hogy a téli hónapokban (november – március) romlik az autista gyermek állapota, rosszabb a hangulata, gyakoribb az agresszió. Ennek gyakran a fényhiány az oka. (A fényszegény hónapokban több melatonin termelődik az agyban, és ez csökkenti az agy szerotonin szintjét. Az alacsony szerotonin szint viszont agresszívvá tesz.)
Fényterápia alkalmazása segíthet a dolgon. Ez állhat egyszerűen abból, hogy napos időben rendszeresen kivisszük a gyereket a napra – legjobb a déli órákban. (Ha mozog, esetleg sportol is, ez tovább javítja a hangulatát.)
Ehelyett alkalmazhatunk igen erős világítást a lakásban is, napi két-három órára, de ez csak akkor megfelelő, ha a mestersége fény színhőmérséklete megegyezik a napfény színhőmérsékletével. (Speciális fényforrás kell hozzá.)
Az internetről gyűjtötte Uray Ágnes
Lásd még: Szülők írják – Ötletbörze I.
és Szülők írják – Ötletbörze II.
illetve Miért is nem?
Bővebben az agresszióról az Agresszió és autizmus című Esőember cikkekben olvashat.